Programmation neuro-linguistique (PNL) à Marseille (13008)

Trois simples lettres pour définir une très efficace thérapie brève mise au point dans les années 1970 aux Etats-Unis par John Grinder, Professeur en linguistique et Richard Bandler, mathématicien et Psychothérapeute. 

D'après eux, les personnes qui réussissent ont des schémas comportementaux communs et cela deviendra leur postulat.                                                                                                                          

• Reprogrammer notre cerveau pour venir à bout de nos angoisses ou de nos blocages...

La PNL est devenue l'une des thérapie brèves les plus prônée par certains d'entre nous, thérapeutes.          En observant les comportements et en reproduisant leurs schémas, il s'est avéré qu'il était possible d'atteindre nos propres objectifs.

C'est en s'intéressant plus au "Comment" qu'au "Pourquoi" que cette méthode s'est développée en France un peu plus tard, tout d'abord par le biais des entreprises proposant à leurs cadres une technique véritablement révolutionnaire pour un management plus efficace, mais aussi par le biais de professionnels pédagogues ou Thérapeutes ayant pour objectif d'améliorer leurs compétences en communication.

Mais l'objectif fût dépassé, ayant permis aussi de stimuler leur créativité ou leurs capacités d'adaptation à nombres d'aléas ou de problématiques rencontrées.

De nos jours, la PNL est souvent associée à de l'hypnose Ericksonienne ou de la Sophrologie par les thérapeutes.                                                                                          

• Comment ça marche ?

Il faut apprendre à utiliser notre cerveau de manière différente et de l'éduquer d'une façon optimale, car si l'on apprend à penser différemment, on pourra agir différemment, vivre nos émotions et nos ressentis différemment aussi.

Le champs thérapeutique de la PNL est très étendu donc très intéressant, tant pour le praticien que pour le patient ayant la nécessité d'une approche d'aide, mais aussi pour un consultant dans une démarche plus tournée vers le développement personnel. 

Il n'y a pas vraiment de séance Type, car elle diffèrera en fonction de la problématique, elle sera forcément adaptative. Une séance peut se faire assise ou debout, soit en conversationnel pur ou alors avec des ancrages plus ou moins spatiaux.

Dans tout les cas et avant tout, car c'est au moins là une constante impérative, le thérapeute et le consultant commence par définir l'objectif. 

C'est ensuite dans la projection dans cet objectif que nous pourrons entre bien d'autres choses, par exemple: Effacer la charge émotionnelle d'un souvenir très désagréable, gommer des peurs, se projeter, être pleinement dans le présent , se détacher du passé en changeant son point de vue, ne plus être dans la plainte ...

Il sera important de ne pas se tromper d'objectif, ce dernier n'étant pas toujours celui formulé par le patient, mais plutôt " l'Arbre qui cache la forêt ", pouvant créer une compensation inadaptée, voire contre -productive. 

Parfois même, la simple prise de conscience que l'objectif n'était pas celui auquel on pensait au départ permet de dénouer les choses, définitivement. 

Protocole dans lequel je pourrais vous proposer des mises en situations comme par exemple; revivre une situation désagréable ou douloureuse mais en toute sécurité pour vous, émotionnellement parlant, via de la dissociation.                                                                                                                                                              L'ancrage, aussi, est une technique très efficace, qui consiste à inviter le patient à se souvenir, par exemple, d'un moment positif, de calme, de confiance ou de motivation et de l'ancrer dans le présent par un geste, un mot, une couleur... qui pourra lors de moments difficiles, le ramener et lui permettre de retrouver un esprit serein.

La PNL est elle aussi, une véritable boite à outils, avec une multitudes de clés pour mieux communiquer avec notre Processus interne.                                                                                               

Elle peut nous aider à :

• Parvenir à abandonner nos croyances erronées ou limitantes
• Faire accepter ce qui est et ce qu'on ne pouvait 
• Mieux communiquer avec soi ou/et les autres
• Etre pleinement dans le présent 
• Ne plus être dans le ressenti du passé 
• Apprendre à se détacher
• Regarder les choses sous un autre angle
• Effacer la charge émotionnelle d'un souvenir désagréable
• Faire un Reset sans amnésie
• Développer sa créativité  
• Vivre mieux et plus en adéquation avec nous même... 

La PNL est une approche intégrative puissante et très efficace que ce soit en thérapie ou  dans le développement personnel.